Blog Archives

Tôi là một ông bố may mắn!

Bố trẻ con tổng hợp lại những kiến thức cơ bản việc giáo dục con từ nhỏ ” giáo dục sớm”,…

Và tất nhiên, sẽ có các quan điểm, quan niệm cá nhân trong các bài viết, tôi rất mong nhận được ý kiến phản biện, trao đổi từ phía các bạn.

Chú ý: Trong chuyên mục tôi sử dụng hình ảnh tôi search trên internet.

Nếu không cho con uống sữa công thức thì uống cái gì bây giờ?

Published a couple of years ago in Bố trẻ con - 0 Comments
Nếu không cho con uống sữa công thức thì uống cái gì bây giờ?

Thi thoảng khi lướt FB, các mẹ sẽ bắt gặp được các thông tin trái chiều về sữa công thức, không nên sử dụng sữa công thức, …

Nếu không cho con uống sữa công thức thì uống cái gì bây giờ?

Nếu không cho con uống sữa công thức thì uống cái gì bây giờ?

Mình cũng rất lăn tăn về vấn đề này nhiều lần và quyết định hỏi em họ mình – một bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng trẻ em (trước đây là bác sĩ Viện Dinh Dưỡng Việt Nam, hiện tại đang công tác tại bệnh viện 108) còn trẻ nhưng chuyên môn rất giỏi. Câu hỏi của mình: “Thi thoảng, anh hay thấy thông tin kiểu dạng ntn về sữa công thức. Giờ Hùng (22 tháng) nhà anh thường xuyên phải uống sữa, nếu ko uống sữa chẳng biết uống gì cả. Em thấy sao hả em?” Và câu trả lời của bạn ấy như sau:

Câu hỏi này E gặp nhiều lắm! câu trả lời của em chính là câu hỏi của anh: E vẫn cho con uống sữa, vì không uống sữa con E chả biết uống gì!

Những đoạn văn như trên thường hay gặp ở Hội Nuôi con bằng sữa mẹ Hoặc hội bảo vệ động vật. Không phải những điều trong đoạn văn này không đúng, nhưng nó phù hợp với nước ngoài, nơi kinh tế phát triển và họ có luật bổ sung vi chất vào thực phẩm, vì vậy, thực phẩm của họ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất (ngoài năng lượng).

Trong khi đó Luật này chưa được áp dụng ở Việt Nam, mới chỉ có 1 vài cty tham gia Chương trình vi chất mới có sản phẩm này, hầu hết các sản phẩm bổ sung vi chất hiện nay đều nằm trong nhóm gia vị như: muối bổ sung I-ốt (cái này quá quen); nước mắm bổ sung sắt (cái này E làm ở đây 18 tháng); bột nêm bổ sung vi chất (đang triển khai, thi thoảng có quảng cáo trên tivi). A nghĩ thế nào khi chỉ có gia vị bổ sung vi chất, trong khi trẻ em thì ăn quá ít loại gia vị này?

Đối với trẻ con, thậm chí người lớn, canxi trong sữa là dễ hấp thu nhất (cả Việt Nam lẫn quốc tế đều nói thế); với khẩu phần ăn của người Việt Nam chỉ đáp ứng được có 1/2 nhu cầu Ca hàng ngày thôi thì sữa là nguồn bổ sung hợp lý nhất. Việc bài báo kia nói rằng Thủ tướng cấm quảng cáo sữa dưới 2 tuổi, điều này là đảm bảo cho Luật nuôi con bằng sữa mẹ không bị vi phạm vi phạm khi đã ký cam kết với WHO.

Việc sử dụng sữa bột có biến chứng như dị ứng, là đúng nhưng không phải ai cũng gặp phải do bản thân người Châu Á không có điều kiện sử dụng sữa từ bé, nên cơ thể chưa đáp ứng được enzym tiêu hóa protein sữa bò hoặc đương Lactose (85%), vì vậy thường bị rối loain tiêu hóa khi uống sữa, điều này đúng với cả trẻ sơ sinh, đặc biệt là những em bé được sinh ra bởi mẹ không có enzym này (cụ thể chính là Kem, nên giờ Kem fair uống sữa free Lactose).

Một điểm lưu ý là thứ mà anh và em đang cho con uống thực tế không phải là sữa mà là thực phẩm bổ sung vì những thành pần trong công thức này không đúng với định nghĩa của SỮA. A có thể bảo giọng em giống hệt mấy công ty sữa, nhưng thực tế đúng như thế. Nếu không thanh trùng thì chúng ta sẽ đối mặt với nguy cơ mắc bệnh từ nhiễm trùng ở vú bò. Mấy cái liên quan đến ung thư và tiêu thụ sữa thì thực tế là do khẩu phần ăn quá 2000mg Ca/ngày có liên quan đến ung thư tiền liệt tuyến, nhưng fải 6 cốc sữa thì mới có 2000mg Ca, hoặc 4 cốc Anlene (mỗi cốc có 500mg Ca) (Kết luận này còn đang gây tranh cãi rất nhiều tại Mỹ nhá). A thấy đấy, mình có uống nổi như vậy đâu. Maximum là 4 cốc bình thường thoai, hì hì.

E nói vậy tùy anh cân nhắc nhé! E vẫn cho con E uống sữa, vì 18 tháng em đã chả còn sữa nữa roài, hí hí

Nhiêu đây các bạn đã có câu trả lời cho riêng mình? Còn với mình, mình vẫn cho con uống sữa công thức, nhưng với liều lượng vừa đủ. Không phụ thuộc vào nó như một thực phẩm chính mà chỉ là thực phẩm phụ, cung cấp thêm dưỡng chất cho con.

Có thắc mắc gì bạn có thể để lại comment tại đây nhé, Bố trẻ con sẽ giúp bạn giải đáp được vấn đề của mình. 🙂

Giật Mình Với Tác Hại Cực Kỳ Nguy Hiểm Của Việc Để Bé Khóc Thét

Published a couple of years ago in Bố trẻ con - 0 Comments
Giật Mình Với Tác Hại Cực Kỳ Nguy Hiểm Của Việc Để Bé Khóc Thét

Khi nuôi dạy con, có lẽ việc đối phó với con ăn vạ, khóc nhè là việc mà mọi phụ huynh đều gặp phải.
Bạn xử lý như thế nào khi con khóc thét:

  • Trước người khác, bạn cảm thấy xấu hổ và tìm mọi cách để con nín bằng cách đáp ứng mọi yêu cầu của con, hay
  • Bạn để cho con khóc đến mệt và bé sẽ tự thôi.

Vậy quan điểm nào là đúng ! Bài viết dưới đây sẽ khiến nhiều phụ huynh giật mình đấy !

Cực kỳ nguy hiểm khi để bé khóc thét quá lâu

Cực kỳ nguy hiểm khi để bé khóc thét quá lâu

Khoa hc thn kinh đã khng đnh rng: đ cho tr đau đn là mt cách có th làm hi đa tr và nhng kh năng quan h ca nó theo nhiu cách v lâu dài. Đ cho đa bé khóc là mt cách làm cho nó tr nên kém thông minh hơn, ít khe mnh hơn và nhiu lo s hơn, mt người bt hp tác và xa lánh mi người, và nó có th truyn nhng đc đim tương t hoc t hơn đó cho thế h tiếp theo.

Nhà hành vi xem đứa bé như một sự xâm nhập vào đời sống của cha mẹ, một sự xâm nhập phải được kiểm soát bằng các phương tiện khác nhau để người lớn có thể sống cuộc sống của họ mà không cần bận tâm quá nhiều. Đứa bé ‘phải được dạy dỗ để trở nên độc lập’.

Nhưng bây giờ các nhà tâm lý học khẳng định rằng, việc ép buộc “tính độc lập” lên một đứa bé sẽ dẫn đến sự phụ thuộc lớn hơn. Thay vào đó, chúng ta cần trao cho đứa bé những gì nó cần, điều này sẽ làm cho nó độc lập hơn về sau.

Trong báo cáo của ngành nhân loại học về những nhóm người săn bắt – hái lượm, những bậc cha mẹ chăm sóc tất cả các nhu cầu cho con của mình. Kết quả là những đứa trẻ này mới biết đi đã cảm thấy đủ tự tin để tự mình đi bộ vào những bụi cây (xem “Hunter-Gatherer Childhoods” của Hewlett & Lamb, 2005).

Một số chuyên gia khuyến khích các bậc phụ huynh tập cho đứa bé khả năng độc lập bằng cách KHÔNG thỏa mãn nhu cầu của trẻ, cho dù đó là yêu cầu được cho ăn hoặc được làm cho thoải mái. Điều này sẽ khiến trẻ luôn mong muốn sự giúp đỡ và được chú ý, khiến trẻ trở nên bất hạnh, xung hấn, hay đòi hỏi. Chúng thường la hét để được thỏa mãn những nhu cầu. Một cảm giác bất an sâu sắc có thể sẽ sống cùng với đứa bé trong quãng đời còn lại.

S tht là nhng bc cha m, người chăm sóc có thói quen đáp ng nhng nhu cu ca đa bé trước khi nó cm thy khó chu, ngăn nga cơn khóc ca nó thì có nhiu kh năng đa bé sau này s là người đc lp hơn (e.g., Stein & Newcomb, 1994).

S chăm sóc nh nhàng là tt nht đi vi bé ngay t đu.
Chuột thường được dùng để nghiên cứu cách thức hoạt động của bộ não động vật có vú và có nhiều hiệu ứng tương tự với bộ não con người. Trong những nghiên cứu về những con chuột được mẹ nuôi dưỡng nhiều hoặc ít, người ta phát hiện thấy có một giai đoạn quan trọng để mở những gen giúp kiểm soát sự lo sợ trong suốt cuộc đời còn lại.

Nếu trong 10 ngày đầu tiên của cuộc đời , bạn nhận được ít sự nuôi dưỡng từ chuột mẹ (tương đương với 6 tháng đầu đời ở con người), thì gen này sẽ không bao giờ được bật lên và những con chuột đó lo sợ trước những hoàn cảnh mới trong suốt quãng đời còn lại của chúng, trừ khi chúng được cung cấp thuốc để làm giảm lo âu.

Các nhà nghiên cứu nói rằng có hàng trăm gen bị ảnh hưởng bởi sự nuôi dưỡng. Những cơ chế tương tự được phát hiện thấy trong bộ não người – hành động của bố mẹ, của người chăm sóc có tầm quan trọng đối với việc làm mở và tắt những gen đó (Michael Meaney và Cộng sự ; e. g., Meaney, 2001).

Chúng ta nên hiểu người mẹ và đứa trẻ như là một đơn vị cộng sinh làm cho nhau khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong đáp ứng lẫn nhau. Điều này cũng đúng với những người chăm sóc khác .
Một quan niệm lạ lùng khá phổ biến hiện nay là để mặc cho bé khóc khi nó nằm một mình. Điều này xuất phát từ sự hiểu lầm về sự phát triển của trẻ và bộ não.
Đứa bé phát triển khi được ôm ấp. Cơ thể của bé sẽ bị rối loạn khi bé bị tách rời về mặt cơ thể khỏi bố mẹ, người chăm sóc.

Em bé bộc lộ một nhu cầu thông qua cử chỉ, và nếu cần thiết , bằng cách khóc. Cũng như người lớn tìm đến nước khi khát, trẻ em tìm những gì chúng cần tại thời điểm này. Cũng giống như người lớn trở nên bình tĩnh hơn khi như cầu được thỏa mãn, trẻ em cũng vậy.

Có rất nhiều hậu quả lâu dài của việc thiếu sự chăm sóc hoặc bỏ bê nhu cầu của em bé (e.g., Bremmer et al, 1998; Blunt Bugental et al., 2003; Dawson et al., 2000; Heim et al 2003). Sự gắn bó an toàn (Secure attachment) liên quan đến việc đáp ứng của cha mẹ, ví dụ như khi bé thức dậy và khóc về đêm.

Khi để cho bé khóc thét, hậu quả là các tế bào thần kinh bị chết. Khi đứa bé cực kỳ khó chịu, đau đớn thì hocmon cortisol được phóng thích. Khi dư thừa hocmon này, nó sẽ giết chết các tế bào thần kinh (Panksepp, 1998).

Để bé khóc thét khiến tế bào thần kinh bị chết

Để bé khóc thét khiến tế bào thần kinh bị chết

Rối loạn phản ứng căng thẳng (Disordered stress reactivity) có thể được thiết lập như một kiểu mẫu cho cuộc sống không chỉ ở não bộ với hệ thống phản ứng stress (Bremmer et al, 1998) , mà còn trong cơ thể thông qua các dây thần kinh phế vị, một dây thần kinh có ảnh hưởng đến sự hoạt động trong nhiều hệ thống (ví dụ , tiêu hóa). Ví dụ, đau khổ kéo dài trong những năm đầu đời gây ra hậu quả là một dây thần kinh phế vị hoạt động kém, có liên quan đến những rối loạn như hội chứng ruột kích thích (Stam et al , 1997).

Xem thêm về việc làm thế nào những căng thẳng đầu đời là nguy hại cho sức khỏe suốt đời từ báo cáo gần đây của trường Harvard , nền tảng của sức khỏe suốt đời được xây dựng trong thời thơ ấu (The Foundations of Lifelong Health are Built in Early Childhood).

Sự tự điều hoà, điều tiết (Self-regulation) bị suy yếu. Em bé phụ thuộc hoàn toàn vào người chăm sóc để học cách tự điều hoà. Sự chăm sóc mang tính đáp ứng – như thỏa mãn những nhu cầu của em bé trước khi nó cảm thấy đau đớn, khó chịu – làm cơ thể và bộ não của nó bình tĩnh lại. Khi đứa bé sợ hãi và được bố/ mẹ ôm và làm nó khuây khoả, bé tạo được cho mình những mong đợi, kỳ vọng về sự dịu dàng, dễ chịu , chuyển thành khả năng tự làm mình khuây khỏa, thoải mái. Em bé không thể tự làm cho mình thoải mái khi nó bị cô lập. Nếu bạn bỏ mặc cho bé khóc một mình, nó sẽ học cách ” đóng cửa” trước những căng thẳng quá mức – dừng lớn, dừng cảm nhận, dừng tin tưởng (Henry & Wang, 1998).

Sự tin tưởng bị suy yếu. Như Erik Erikson đã chỉ, năm đầu đời là giai đoạn nhạy cảm cho việc thiết lập một cảm giác tin tưởng vào thế giới, thế giới của người chăm sóc và thế giới của cái tôi. Khi những nhu cầu của một đứa bé được đáp ứng mà nó không phải cảm thấy đau khổ, căng thẳng, thì đứa bé sẽ học được rằng thế giới này là một nơi đáng tin, rằng những mối quan hệ là mang tính hỗ trợ, và bản thân nó là một thực thể tích cực , có thể được đáp ứng những nhu cầu của nó. Khi những nhu cầu của bé bị phớt lờ hoặc bị gạt bỏ, đứa trẻ sẽ phát triển một cảm giác không tin tưởng vào những mối quan hệ và thế giới. Và sự tự tin bị suy giảm. Đứa trẻ có thể dành cả cuộc đời để cố gắng làm đầy sự trống rỗng nội tâm.

Bé có thể trở nên trầm cảm khi bị bố mẹ phớt lờ

Bé có thể trở nên trầm cảm khi bị bố mẹ phớt lờ

Sự đáp ứng của người chăm sóc với những nhu cầu của bé có liên quan đến những kết quả tích cực sau này của trẻ: như trí thông minh, sự thấu cảm, ít xung hấn hoặc trầm cảm, tự điều hoà, năng lực xã hội.

Có thật là không bình thường khi để em bé khóc? Tiếng khóc của một em bé trong môi trường nguyên thủy báo hiệu có thú săn mồi. Vì vậy tổ tiên của chúng ta đã học cách làm giảm bớt những đau đớn, khó chịu của em bé, bao gồm cả việc giảm cơn khóc của bé, ngoại trừ những trường hợp khẩn cấp.

Em bé có một mong đợi tương đương về một “môi trường bên ngoài tử cung “sau khi sinh. Môi trường bên ngoài tử cung là gì? Tức là được ôm ấp liên tục, được bú sữa mẹ và được đáp ứng những nhu cầu một cách nhanh chóng. Những cách đó giúp bé phát triển cơ thể và bộ não. Khi đứa bé bộc lộ sự không thoái mái, nó là dấu hiệu báo rằng có một nhu cầu không được đáp ứng.

Tiếng khóc của trẻ cho thấy sự thiếu kinh nghiệm, kiến thức của những người chăm sóc trẻ. Tất cả chúng ta đều có thể tự giáo dục mình về những nhu cầu của trẻ và tập cách làm giảm bớt những cơn khóc của trẻ.

( Tham khảo thêm: https://www.psychologytoday.com/blog/moral-landscapes/201112/dangers-crying-it-out )

>
error: Website được bảo vệ !!